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La mastication est-elle un problème ? Parfois, cela arrive après être allé chez le dentiste
Malheureusement, aller chez le dentiste peut être désagréable… surtout dans les jours qui suivent une chirurgie buccale. Soyons clairs cependant : les techniques d'implantologie modernes sont particulièrement sophistiquées et peu invasives. Ainsi, dans la grande majorité des cas, le patient ne ressentira pas de douleur majeure, d'ecchymose et d'enflure après la chirurgie. Cependant, en particulier dans les cas où il est nécessaire d'utiliser des protocoles chirurgicaux traditionnels, les plaies et les sutures pourraient causer d'autres problèmes. Dans ces circonstances, la mastication peut être difficile. Si vous vous retrouvez dans cette condition particulière, il est important d'avoir des indications précises sur le régime alimentaire à suivre.
Règles générales de nutrition après implantologie
Vous l'avez sûrement entendu des dizaines de fois mais mieux vaut ne pas prendre le risque de prendre les choses pour acquises : après la pose de l'implant (et en général après toute chirurgie buccale) il est bon de privilégier les aliments crémeux et tièdes. Ce n'est pas un hasard si la crème glacée et le yaourt font partie des aliments les plus souvent indiqués par les dentistes. Pour être plus précis, nous vous recommandons d'éviter également les aliments acides et épicés. Les agrumes, le vinaigre, le poivre et le piment peuvent, en effet, irriter les muqueuses déjà sollicitées par la chirurgie. Il évite également les aliments secs comme les gressins ou les craquelins qui peuvent créer des miettes dans la bouche. Au fil des jours, vous pouvez commencer à mâcher des repas plus gros mais toujours très mous.
Le retour à la normale peut commencer après la première semaine et après le retrait des points de suture.
Pendant toute cette période, pensez à maintenir une alimentation avec un apport nutritionnel suffisant et équilibré.
Que manger après un implant dentaire : le premier jour
Sans préjudice des règles générales décrites dans le paragraphe précédent, nous souhaitons vous proposer quelques idées sur le régime alimentaire à suivre le lendemain de l'opération, lorsque le caillot peut être plus délicat et le gonflement plus prononcé. Au petit-déjeuner, vous pouvez commencer par un thé ou un cappuccino strictement tiède. Faire tremper quelques biscuits vous aidera à commencer la journée avec le bon apport énergétique. A midi, vous pouvez opter pour une crème, un yaourt ou une purée de fruits (sans pépins ni fibres qui peuvent se coincer dans les plaies). Si vous sentez que vous pouvez mâcher un peu mieux pour le dîner, vous pouvez choisir entre du fromage frais et du poisson blanc bouilli.
Texture des aliments et retour à la mastication
Au jour le jour, vous pouvez augmenter la consistance de vos repas jusqu'à ce que vous reveniez à votre alimentation normale. Ci-dessous une liste de recommandations pour ne pas vous priver des aliments nécessaires à votre bien-être :
- Complétez votre alimentation avec des légumes non filandreux et sans céréales. Par exemple, vous pouvez faire bouillir et laisser refroidir des courgettes, des courges, du brocoli, des champignons., etc
- Obtenez la juste dose de protéines en cuisinant une omelette, un tartare de viande ou l'habituel steak de poisson blanc.
- A partir du troisième jour, réintroduire les pâtes bien cuites.
- Après une semaine, vous pouvez commencer à manger normalement mais évitez de mâcher des aliments trop durs pendant au moins deux mois.
- Pour conclure, nous vous conseillons de ne pas fumer et de ne pratiquer aucune activité sportive pendant une semaine afin de ne pas compromettre l'ostéointégration.